 | | Jak dbać zdrowie | 2006-01-15 | Dbajmy o swoje zdrowie. - Co to znaczy?:
1.Profilaktyka !
2.Profilaktyka !
3.Profilaktyka !
- jeżeli pojawia się ból, jest to jedna z oznak choroby,
- jeżeli wyniki badań konwencjonalnych odbiegają od normy, nawet nieznacznie, jest to jedna z oznak choroby
- jeżeli mamy złe samopoczucie, jest to jedna z oznak choroby
Jeżeli oznak powyższych występuje więcej niż jedna jest to konkretne schorzenie.
Czy możemy temu zapobiec? - oczywiście!!! Dzięki profilaktyce!!!
1. Powinniśmy chodzić na badania okresowe. Jeśli nasz lekarz nie ma czasu lub tzw. limitów - idźmy prywatnie, to naprawdę kosztuje taniej, niż późniejsze leczenie, które w dodatku może być po niewczasie i nie spowodować odzyskania pełni sił i zdrowia.
2.Powinniśmy bardzo dokładnie analizować nasze wyniki badań, prosząc o konsultację nieraz kilku specjalistów. Jeden może się pomylić, coś przeoczyć - jest tylko człowiekiem, a to przecież bardzo ważna sprawa: kwestia naszego zdrowia bądź może nawet życia.
Pamiętajmy, że żadna choroba ( oprócz zakaźnych ), nie pojawia się w momencie, na każdą chorobę "pracujemy" bardzo długo, nieraz wiele lat. - Nie oczekujmy też, żeby lekarz, terapeuta zlikwidował ją w mgnieniu oka czy w ciągu kilku dni.
3. Dbajmy o właściwy styl życia:
A - nauczmy się słuchać swojego organizmu i ufajmy mu.
Co to znaczy? - Pozwólmy sobie na zachcianki, które przychodzą nagle i nie wiadomo skąd. Np. małe dziecko zaczyna wydłubywać tynk i go zjadać - nie karćmy go! - jego organizm woła: brak mi wapnia!
B - zwracajmy uwagę na dietę: czyli po prostu to, co jemy. Czy potrafimy zachować właściwe proporcje między składnikami naszego pożywienia ( takimi, jak tłuszcze, cukry, węglowodany i inne). Jeśli nie potrafimy sobie sami ustalić właściwej diety, przy pomocy poradników, od których roi się na księgarskich półkach, odżałujmy parę złotych na wizytę u dietetyka - naprawdę opłaci się ta inwestycja w swoje zdrowie.
C - spójrzmy wokół siebie: płacimy straszliwą cenę za postęp cywilizacyjny: zatrute powietrze, woda, gleba, setki szkodliwych konserwantów w k a ż d y m pożywieniu. Co robić? Poddać się? Nigdy w życiu! - Oczyszczajmy organizm!!! Chociaż my nie jesteśmy łaskawi dla matki-natury, ona, jak każda matka, kocha nas i pragnie nas ratować przed samym sobą. W przyrodzie szukajmy związków ukrytych w rozlicznych ziołach lub w organizmach zwierzęcych, które tak jak chronią rośliny i zwierzęta przed chorobami i zagładą, tak i nas mogą również obronić.
D - zapewniajmy swojemu organizmowi właściwe dawki budulca.
Organizm dla właściwego rozwoju i funkcjonowania potrzebuje konkretnej ilości witamin, mikro- i makroelementów. Jeżeli nie zapewnimy mu tych składników - zacznie się sypać cała konstrukcja naszego organizmu. Ponieważ, jak wspomniałam żywność, którą dysponujemy w dzisiejszych czasach, jest niepełnowartościowa, braki możemy uzupełniać poprzez właściwe dawkowanie suplementów żywieniowych - ale tu ogromna prośba do wszystkich, którym zależy na mądrym sposobie utrzymania dobrego stanu zdrowia: poradźmy się specjalisty, nie zawsze można zawierzyć ulotce, chociażby dlatego, że jest skierowana do "przeciętnego użytkownika", żyjącego w optymalnych warunkach, gdzieś na tej ziemi, a my jesteśmy jedyni w swoim rodzaju, tu i teraz.
E - i w końcu: pamiętajmy o relaksie! Nie musi to być sport wyczynowy, ani jeśli są jakieś przeciwwskazania, intensywna gimnastyka, ale przynajmniej spacery i gimnastyka oddechowa. - Prawie ideałem tegoż minimum byłoby dorzucenie do tego np. tańca i pływania.
F - nie ulegajmy nałogom!
I nie chodzi tylko o narkotyki, alkohol czy papierosy, ale jakiekolwiek używki i uzależnienia, chociażby takie, jak pracoholizm.
| Ten artykuł znajduje się w dziale: Irydologia » Profilaktyka zdrowotna
» Irydologia
|
|
